Empat makanan pembersih liver
Liver / hati adalah termasuk organ pada tubuh manusia yang sangat penting liver berfungsi sebagai penyaring segala macam toksin atau racun dalam tubuh yang berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Setiap hari Anda terpapar polusi dan racun sepertu dari kendaraan bermotor di jalan, akibatnya
liver 'bekerja berat'. Apalagi jika Anda perokok pasif maupun aktif tapi yang mempunyai dampak paling buruk adalah perokok pasif dan sering mengonsumsi
alkohol. Untuk membersihkan liver dari bermacam hal diatas tadi yaitu perbanyak konsumsi makan berikut ini yuk cekidot :
1. Minum air perasa lemon
Tambahkan perasan satu buah jeruk lemon ke dalam air
putih yang Anda minum. Hal ini bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun
melalui gerakan usus dan urine. Lemon juga bisa merangsang hati untuk
memproduksi empedu untuk mengeluarkan racun.
2. Konsumsi bawang putih dan bawang merahBawang
merah dan bawang putih mengandung phytonutrient yang bisa memecah simpanan
lemak dalam tubuh. nutrisi penyembuh itu dapat membunuh virus, bakteri dan
jamur dan melindungi Anda terhadap penyakit jantung.
3.
Vitamin C 1000 mg
Konsumsi
vitamin C. Berikan liver Anda dorongan ekstra glutathione (protein yang
mengandung tiga asam amino penting).
4.
Teh bunga dandelion
Penelitian
dalam 'Australian Journal of Medical Herbalism' menemukan, kandungan zat dalam
akar dandelion bisa membantu regenerasi sel di liver. Anda bisa mendapatkannya
dengan minum teh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar