Laki - laki berotot hidup lebih lama

"LAKI - LAKI BEROTOT HIDUP LEBIH LAMA"

Pandangan bahwa seseorang yang sehat terlihat dari bentuk ototnya memiliki kebenaran yang nyata. Sebuah penelitian kesehatan terbaru di Swedia menyebutkan bahwa kondisi kesehatan seseorang dapat diprediksi dari bentuk ototnya ketika beranjak remaja, terutama pada laki-laki.

Pada peneliti Swedia meneliti lebih dari satu juta remaja laki-laki yang tidak memiliki otot, kaki lemah, serta pegangan tangan yang lemas, selama kurang-lebih 24 tahun, memiliki tingkat risiko kematian lebih dini dibandingkan remaja yang memiliki otot dan kaki yang kuat.

Tim peneliti Swedia kepada British Medical Journal (BMJ) menyatakan bahwa mereka sangat meyakini kekuatan otot mencerminkan keadaan tubuh dan kebugaran secara umum. Meski begitu, menurut para peneliti, temuan ini tidak berarti seseorang harus mulai membentuk ototnya sejak usia yang lebih muda dari usia remaja.

Seseorang yang tidak memiliki massa otot dalam tubuhnya terlacak memiliki faktor risiko kematian dini dari penyakit-penyakit seperti obesitas dan tekanan darah tinggi. Ketika para peneliti memperhitungkan faktor risiko secara lebih spesifik, mereka menemukan hubungan antara kematian dini dan kekuatan otot tetap.

Laki-laki kurus dan gemuk memiliki nasib yang sama buruknya terhadap harapan hidup bila mereka memiliki otot lemah di bawah rata-rata. Sedangkan pria berotot lebih memiliki peluang bertahan hidup secara lebih baik, bahkan ketika mereka kelebihan berat badan.

Selama 24 tahun penelitian dilakukan, terdapat hasil bahwa 26.145 (2,3 persen) responden laki-laki yang memiliki otot lemah meninggal lebih dulu. Penyebab utama kematian adalah luka karena kecelakaan, bunuh diri, kanker, penyakit jantung, dan stroke. Sedangkan sepertiga kematian lainnya diakibatkan penyebab lain.

Para remaja yang memiliki kekuatan otot dan mencetak gol di atas rata-rata pada awal penelitian memiliki risiko 20-35 persen lebih rendah mengalami kematian dini dari setiap penyakit, terutama penyakit kardiovaskular. Mereka juga memiliki risiko 20-30 persen lebih rendah dari kematian akibat bunuh diri, bahkan 65 persen lebih kecil kemungkina untuk memiliki diagnosis psikiatri, seperti skizofrenia atau depresi. Sebagai perbandingan, pria berusia 16-19 tahun dengan otot lemah memiliki risiko tertinggi meninggal sebelum mencapai usia pertengahan 50-an.

British Heart Foundation menyebutkan, aktif secara fisik di usia berapa pun memiliki manfaat yang sangat baik. Hampir seluruh penelitian menunjukkan bahwa aktif secara fisik dapat mencegah anak-anak dari penyakit yang berkembang di kemudian hari dalam hidup mereka. Aktif secara fisik juga dapat meningkatkan konsentrasi anak di sekolah, kesehatan, dan kesejahteraan mental mereka secara keseluruhan.

Stephen Evans, profesor Pharmacoepidemiology di London School of Hygiene dan Tropical Medicine, mengatakan, sementara hasil penelitian ini telah menunjukkan bahwa latihan bermanfaat bagi kesehatan. Namun kekurangan studi ini tidak menunjukkan bahwa melakukan latihan tertentu dapat memperpanjang hidup seseorang. "Sayangnya, intervensi untuk meningkatkan latihan tertentu belum menunjukkan manfaat penting. Meski begitu, hasil itu tidak mencegah saya dan banyak orang lain dari berolahraga," kata Prof Evans

Ternyata tubuh reptil di daerah dingin mengecil

"TUBUH REPTIL DI DAERAH DINGIN TERNYATA MENGECIL"

 

 Bagi sebagian besar spesies vertebrata, massa tubuh mereka akan meningkat jika semakin dekat ke kutub. Misalnya, berat rata-rata rusa jantan dewasa ekor putih di Florida adalah sekitar 57 kilogram. Sedangkan di Montana, dekat dengan kutub, beratnya menjadi 114-125 kilogram.

Beberapa tipe hewan lazimnya memiliki tubuh besar di daerah beriklim dingin. Hewan yang kuat memiliki rasio permukaan kecil dibandingkan dengan volume tubuhnya. Diyakini, rasio permukaan yang kecil ini akan mengurangi hilangnya panas tubuh sesuai dengan aturan Bergmann. Umumnya, organisme besar memiliki daerah permukaan yang lebih kecil dibandingkan dengan volume tubuh.

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi ukuran tubuh dan berat hewan. Kyle Ashton, seorang ahli herpetologi dari Akademi Sains California, mengatakan, faktor itu antara lain pasokan makanan yang berlimpah, seleksi seksual bahwa jantan lebih besar daripada betina, dan bertemu dengan pesaing yang akan menyebabkan tubuh menjadi lebih besar.

Sedangkan aturan Bergmann menjelaskan bagaimana hewan mengatasi masalah kehilangan panas dan regulasi panas dalam suhu dingin. "Semakin besar, akan semakin banyak lemak yang tersimpan untuk membantu melewati musim dingin," kata Ashton.

Lihat saja, tanaman yang hidup di lintang yang lebih tinggi cenderung lebih lembut dan mengandung nutrisi lebih banyak dibanding dengan tanaman khatulistiwa. Sedangkan pola tubuh besar di daerah beriklim dingin berlaku untuk kebanyakan mamalia maupun burung.

Lain halnya dengan beberapa reptil, seperti kura-kura, kadal, dan ular. Mereka tampaknya tak sesuai dengan aturan Bergmann. "Hewan-hewan ini membalikkan aturan. Mereka justru cenderung lebih kecil di daerah beriklim dingin dan lebih besar di iklim hangat," kata Ashton.

Ia menduga keadaan ini menguntungkan kura-kura yang dapat pergi beberapa bulan tanpa makan di daerah beriklim dingin dengan membawa lemak ekstra. Sedangkan pada kadal dan ular, beberapa ilmuwan menduga, tubuh yang kecil itu dapat menghangatkan tubuh kedua reptil tersebut lebih cepat pada suhu dingin.

Komputer tertua seberat 3 TON diaktifkan

"KOMPUTER TERTUA SEBERAT 3 TON"

 

 Sebuah komputer sederhana seukuran kamar mungkin sulit dibayangkan pada saat ini ketika komputer berlomba-lomba menjadi lebih tipis, lebih kecil, dan lebih ringan. Namun seperti itulah komputer yang digunakan pemerintah Inggris 61 tahun lalu.

Perangkat yang diklaim komputer digital tertua di dunia yang masih berfungsi itu--the Wolverhampton Instrument for Teaching Computing from Harwell, atau WITCH--kini dapat disaksikan pengunjung. Perangkat berusia lebih dari setengah abad itu telah diaktifkan di Museum Nasional Komputer di Buckinghamshire, Inggris.

"Pada tahun 1951, Harwell Dekatron adalah satu dari mungkin belasan komputer di dunia. Dan sejak saat itu pesonanya tetap bertahan utuh, sementara komputer kontemporer didaur ulang atau dihancurkan," ujar pemimpin museum, Kevin Murrell, dalam sebuah pernyataan.

Pekerjaan untuk memulihkan WITCH dimulai tiga tahun lalu. WITCH sendiri pertama kali digunakan tahun 1951 untuk penelitian atom. Komputer ini berjalan pada relay sentral telepon dan ratusan tabung Dekatron yang masing-masing bisa menampung memori satu digit. Pita kertas digunakan untuk meng-input data dan menyimpan output dari mesin komputer.

Dengan dipajang di museum, orang dapat melihat lampu mesin seberat hampir 3 ton itu menyala dan printer-nya berjalan. Desain WITCH ini mengutamakan keandalan dan bukannya kecepatan. Alat ini memecahkan algoritma dengan kecepatan seperti seseorang menggunakan kalkulator mekanis dan bisa bekerja selama berhari-hari tanpa kesalahan, menurut museum.

"Melihatnya aktif seperti menonton bagian dalam komputer--sesuatu yang tidak mungkin pada mesin yang ada saat ini," kata Murrell.

Mesin ini bukanlah perangkat hitung elektronik tertua, tetapi dianggap sebagai komputer modern pertama yang masih mampu bekerja. WITCH dipajang di museum bersama Colossus Mark II, yang merupakan komputer elektronik pertama di dunia.

Tempat paling dingin di alam semesta

"TEMPAT PALING DINGIN DI ALAM SEMESTA"

 

 Jika Anda berpikir tempat paling dingin di alam ini adalah Kutub Utara atau Kutub Selatan, mungkin Anda tidak bisa disalahkan karena di sana terdapat gumpalan “es abadi”.

Tapi, kalau berbicara alam semesta, dinginnya di kedua kutub itu tak ada apa-apanya dibandingkan dengan suhu udara di Boomerang Nebula. Ya, di situlah tempat paling dingin di alam semesta ini. Boomerang Nebula masuk dalam konstelasi Centaurus. Jaraknya kurang-lebih 5.000 tahun cahaya dari bumi.

Boomerang Nebula adalah salah satu tempat di alam semesta yang unik. Pada 1995, dengan menggunakan Swedish ESO Submillimetre Telescope berdiameter 15 meter di Cile, dua ahli astronomi Sahai dan Nyman mengemukakan bahwa Boomerang Nebula adalah tempat paling dingin di alam semesta sejauh ini.

Suhu udara di sana adalah -272 derajat Celsius, atau hanya satu derajat lebih adem dibandingkan absolute zero (titik paling rendah dari semua temperatur). Bahkan latar belakang pancaran radiasi yang ditimbulkan oleh Big Bang, yang mencapai -270 derajat Celsius, masih kalah dingin ketimbang Boomerang Nebula.

Bentuk Boomerang Nebula yang mirip dasi kupu-kupu diyakini disebabkan oleh angin berkecepatan tinggi yang mencapai 500 ribu kilometer per jam. Angin itu membawa gas bersuhu rendah dari bintang mati di sekitarnya.

Bintang tersebut kehilangan berat massa sekitar satu per seribu material per tahun selama 1.500 tahun, demikian pernyataan kedua ahli astronomi itu. Kecepatan berkembangnya Nebula membuat daerah ini menjadi yang paling dingin di alam semesta.

Induk dari semua bau ditemukan

 "INDUK DARI SEMUA BAU DITEMUKAN"

Ahli saraf menemukan induk dari semua aroma. Zat ini bisa dipakai untuk menyamarkan bau toilet umum, kokain, bahkan bahan peledak.

Aroma tersebut dinamakan penciuman putih (olfactory white). Para ahli mendapatkannya dengan mencampurkan banyak molekul aroma. Setiap kali mencampur, mereka mendapatkan bau baru. Pencampuran terhadap banyak bau berbagai kombinasi selalu sampai pada aroma baru yang disebut penciuman putih ini.

"Mencampur 30 jenis bau akan sampai pada aroma busuk yang sama," kata ahli saraf Weizmann Institute of Science, Israel, Noam Sobel.

Aroma busuk mutlak dari pencampuran berbagai sumber bau diibaratkan seperti mencampurkan beraneka warna cat. Semakin banyak variasi warna yang dicampurkan, warna campuran cenderung menjadi hitam. Pencampuran beraneka warna lampu juga cenderung sampai pada warna yang sama, yaitu putih.

Bau ternyata bisa dikelompokkan ke dalam berbagai spektrum. Pencampuran berbagai jenis spektrum bau ini pada akhirnya akan menghasilkan bau serupa. Namun, hingga kini belum ada penelitian yang bisa memetakan seluruh jenis molekul bau.

Indra penciuman memiliki reseptor bau yang bereaksi ketika melekat dengan molekul bau. Fenomena ini, kata dia, bertentangan dengan intuisi. Pasalnya, ketika dua bau dicampurkan, orang beranggapan baunya akan semakin unik. Kenyataannya, pencampuran banyak bau malah membuat bau campuran menjadi sangat sederhana. Itulah bau busuk mutlak tersebut.

Dalam penelitiannya, Sobel memiliki 86 molekul bau yang mewakili berbagai jenis aroma. Molekul-molekul dicampurkan dengan tingkat berbeda-beda. Campuran aroma kemudian disodorkan kepada 56 sukarelawan untuk dinilai aromanya.

Dengan meminjam hidung sukarelawan, peneliti mengetahui bahwa semakin banyak bau yang dicampurkan, semakin sama bau yang dihasilkan. Aroma yang sama mulai didapatkan setelah mencampurkan 20 jenis molekul bau. Pencampuran 30 jenis molekul bau malah menghasilkan aroma yang sama persis.

Penemuan bau mutlak bernama penciuman putih bisa dimanfaatkan untuk menyamarkan bau lain yang spesifik. Sobel mencontohkan, bau bunga bisa ditutup dengan meletakkannya di dekat sumber bau penciuman putih. Penyamaran bau ini juga bisa dilakukan untuk bau-bau spesifik lain seperti toilet umum, kokain, dan bahan peledak.

Penelitian Sobel diterbitkan pada jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America edisi 13 November 2012.

Remaja berprilaku baik mendapat peluang gaji tinggi

"REMAJA BERPRILAKU BAIK MEMILIKI PELUANG MENDAPAT GAJI YANG TINGGI"

 

 Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa para remaja merasa lebih bahagia jika kelak memperoleh penghasilan lebih besar saat mereka berusia 20-an tahun. Ini terkait dengan perdebatan para ahli mengenai anggapan uang bisa membeli kebahagiaan. Namun ilmuwan dari University College London dan Warwick University menemukan hal sebaliknya.

"Para remaja yang berperilaku baik saat berusia 16 hingga 18 tahun secara signifikan cenderung mendapatkan gaji lebih tinggi ketika mereka berusia 29 tahun," demikian diungkapkan para ilmuwan, seperti dikutip situs Telegraph, 19 November 2012.

Studi yang melibatkan lebih dari 10 ribu warga Amerika itu menemukan bahwa mereka yang mempunyai kehidupan remaja tidak bahagia hanya memperoleh penghasilan 30 persen lebih rendah. Sedangkan mereka yang berbahagia saat remaja mendapatkan gaji 10 persen lebih tinggi dari rata-rata.

Selain itu, ada hubungan antara kenyamanan seseorang saat berusia 22 dan jumlah gaji yang mereka peroleh pada usia 29. Angkanya ternyata mencapai US$ 2.000 kenaikan per tahun untuk setiap kenaikan skala kenyamanan antara 1-5.

Para ilmuwan, yang melaporkan hasil temuannya itu di jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences, mengidentifikasi sejumlah faktor kemungkinan yang menghubungkan antara kebahagiaan pada masa remaja dan penghasilan ketika dewasa. Orang-orang yang lebih bahagia cenderung mendapatkan pendidikan lebih tinggi (universitas), dikontrak, dan dipromosikan. Menurut para ilmuwan, "Mereka lebih optimistis dan lebih terbuka, serta bertemperamen lebih tenang."

"Banyak riset yang menemukan bahwa orang yang lebih kaya cenderung untuk lebih bahagia. Namun, relatif sedikit perhatian yang diberikan untuk individu yang lebih bahagia, apakah akan memperoleh penghasilan yang lebih baik," ujar para periset.

"Kami melihat bahwa remaja dan orang dewasa muda yang melaporkan kenyamanan hidup yang lebih tinggi dan bersikap positif ternyata memperoleh penghasilan lebih tinggi secara signifikan di kemudian hari."

Diet dapat perbaiki kualitas tidur

"INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN DAPAT PERBAIKI KUALITAS TIDUR"

 Penelitian yang dilakukan Heart Association Scientific Amerika menyebutkan, menurunkan berat badan secara langsung dapat membantu memperbaiki kualitas tidur orang yang obesitas atau kelebihan berat badan.

Para peneliti menemukan, peningkatan kualitas tidur yang baik terkait erat dengan penurunan berat badan. Penurunan berat badan ini didapat baik dari perubahan diet atau diet yang dikombinasikan dengan olahraga. Peningkatan kualitas tidur juga terlihat dengan hilangnya lemak perut.

Sebelumnya sebuah penelitian mengatakan, kurang tidur dan obesitas menjadi suatu hal yang berkaitan erat. Sebuah penelitian yang dilakukan tim dari The Pennsylvania State University mengatakan, terdapat hubungan erat antara kurang tidur dengan penyimpanan lemak.

Penelitian yang dipimpin oleh Kerry Stewart, Profesor Kedokteran dari Johns Hopkins University of Medicine, yang juga Direktur Penelitian Fisiologi dan Olahraga Klinis ini dilakukan selama 6 bulan dan melibatkan 77 peserta yang memiliki diabetes tipe 2 atau pra-diabetes.

Semua peserta yang kelebihan berat badan atau obesitas secara acak dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama melakukan diet dan olahraga untuk penurunan berat badan, sedangkan kelompok kedua hanya menerima intervensi diet. Jumlah total peserta yang menyelesaikan seluruh studi adalah 55.

Setelah itu, semua peserta menjawab survey tentang tindur yang dilakukan oleh Sleep Hopkins pada awal dan akhir penelitian untuk menentukan masalah tidur. Survei itu mencantumkan kategori gangguan tidur seperti sleep apnea, gelisah, tidur atau kantuk yang berlebihan, kelelahan siang hari, insomnia dan penggunaan alat bantu tidur oral.

Para peneliti juga mengukur jumlah lemak perut para peserta dan indeks massa tubuh, pada awal dan akhir penelitian. Hasil dari intervensi diet pada kedua kelompok adalah, rata-rata kehilangan berat badan sekitar 15 pound. Kedua kelompok juga hilang sekitar 15 persen lemak perut, yang diukur dengan menggunakan Magnetic Resonance Imaging (MRI).

Beberapa masalah tidur yang berbeda juga dicatat oleh para penliti, meskipun masih dipandang sebagai permasalahan tidur yang umum. Setelah itu, para peneliti memeriksa skor komposit yang  menunjukkan tidur keseluruhan. Mereka menemukan, bahwa kedua kelompok memiliki nilai kualitas tidur yang meningkat sebesar 20 persen.