SELAMAT DATANG DI BLOG CAHAYA PENGETAHUAN PENGETAHUAN ADALAH NAFAS, NAFAS UNTUK MENCARI PENGETAHUAN DAN PENGETAHUAN UNTUK BERNAFAS
Senin, 15 Oktober 2012
Makanan Penggemuk yang pastinya menyehatkan
Makanan Penambah Berat Badan yang Sehat
1. Alpukat Buah yang begitu populer untuk dijadikan jus ini cukup
unik, dibalik rasanya yang hambar buah ini memiliki kalori rata-rata 350 kalori
setiap buahnya. Cukup dengan mengkonsumsi satu gelas jus alpukat di pagi hari,
akan memberikan anda cukup energi untuk beraktifitas hingga makan siang nanti.
Kemudian saat menjelang tidur minumlah alpukat untuk menambah berat badan.
2.
Keju
Kejua adalah salah satu bahan makanan yang cukup populer. Keju dihasilkan dari
proses fermentasi susu. Untuk satu lembar keju, anda akan memperoleh kalori
sebesar 100. Dengan memadukan keju dengan roti dapat membantu anda meningkatkan
berat badan.
3. Telur Rebus
Memasak atau mengolah telur menjadi telur rebus lebih baik dari pada digoreng
menjadi telur dadar ataupun telur mata sapi. karena telur yang direbus memiliki
gizi yang utuh sehingga anda dapat memperoleh nutrisi dan kalori secara
maksimal. Itulah ketiga makanan penambah berat badan sehat yang bisa anda
konsumsi setiap hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar